Здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни – способ профилактики заболеваний и укрепления здоровья. Он способствует развитию разных сторон деятельности человека, служит достижению человеком активного долголетия и ответственного выполнения социальных заданий.

В заботе о своем здоровье нет ничего сложного. Достаточно соблюдать несколько правил, чтобы довольно быстро увидеть положительные результаты. Причем правила эти просты, логичны и выполнение их доступно практически каждому.

Самые простые правила  здорового образа жизни

Занимайтесь спортом.

Откажитесь от вредных привычек.

Правильно питайтесь.

Крепко и полноценно спите.

Закаляйтесь.